MASAJLAR | Barden Spa Sauna

top of page

WhatsApp Görsel 2024-03-05 saat 15.46.27_3c499506.jpg

Anatomik ve fizyolojik kavramlara dayalı geleneksel Batı masajı olan klasik masaj, fizyoterapistlerin en sık kullandığı masaj tekniğidir. Dolaşımı arttırmak, gevşeme sağlamak, kas spazmlarını azaltmak gibi amaçlar için kullanılır. Doku ve kaslardaki toksik maddelerin atılmasını sağlamaktadır.

Ayrıntılar

WhatsApp Görsel 2024-03-05 saat 15.46.25_813ed7ce.jpg

Kas ağrıları, kas tutulmaları, gerginlik, kireçlenme ve romatizmal nedenlerden kaynaklı sırt, boyun, bel ve bacak ağrılarını gidermede etkili olan bu masaj dört tekniğin birleşiminden oluşmaktadır. Ayak refleks, sırt masajı, sıcak taş masajı ve Hint baş masajının kombinasyonu şeklinde adlandırılabilir.

Ayrıntılar

Spor masajı olarak da bilinen sporcu masajı, tüm profesyonel sporcular için yapılan spor sonrası ya da öncesi belli aralıklarla uygulanan, kan akışını hızlandırıp, kan dolaşımını artırmayı hedefleyerek vücudun zinde, canlı ve enerjik olmasını hedefleyen bir çeşit masaj yöntemidir. Vücudu kas zedelenmesi veya olası sakatlıklara karşı korur ve antrenman sonrası meydana gelen vücut ağrılarını azaltmaya yardımcı olur.

Ayrıntılar

Hamilelik, bir kadının yaşayabileceği en özel dönemlerden biridir. Bu süreçte beden ve zihin, özenli bir ilgi ve rahatlama hak eder. Spa merkezimiz, anneleri hamilelik sürecinde desteklemek ve rahatlatmak için özel olarak tasarlanmış hamile masajı deneyimini sunar.

Ayrıntılar

Thai Masajı, el veya parmakların kas dokularına yönlendirilen ritmik presleme hareketleriyle sıkıştırma ve masaj tekniği ile uygulanır. Thai masajı genellikle zeminde bir futon minderi üzerinde uygulanır ve müşteri yoga kıyafetleri gibi gevşek, rahat ve esnek kıyafetler giyinir.

Ayrıntılar

Anti Selülit Masajı

Selülit masajı, cildin altındaki yağ ve sıvıların drenajını ve dolaşımını artırmak amacıyla yapılan bir masaj türüdür. Bu masaj, selülit oluşumunu önlemeye veya azaltmaya yardımcı olur ve cildin görünümünü iyileştirir. Kan dolaşımını arttırırken damarın çapını daraltarak kanın daha düzenli akmasını sağlar. Selülit; genetik ve hormonal faktörler, kilo alma, kilo verme, hareketsiz hayat, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme ve cilt yapısı gibi nedenlere bağlı olarak oluşmaktadır. Cildin selülit görünümünün azaltılabilmesi zor olsa da bilinçli bir şekilde evde veya uzmanlarca yapılan masajlar olumlu etkiler oluşturur. Selülit masajı ile kan dolaşımı artar, selülit görünümü azalır ve vücut rahatlatılır.

Ayrıntılar

WhatsApp Görsel 2024-03-06 saat 01.18_edited.jpg

El ve ayak bölgesinde yoğunlaşarak tüm vücut üzerine uygulanan Bali masajı, esnetme, germe, sıvazlama ve yumruklama gibi farklı tekniklerin sentezi ile aynı zamanda tedavi edici ideal bir masajdır. Bali Masaj tekniğinde masaja ayaklardan başlanır ve thai masajı, İsveç Masajı, sıcak taş masajı gibi bilinen diğer vücut masajlarından farklı olarak refleksoloji metodu kullanılarak ayaklar üzerinden vücudun diğer organ, doku ve kemiklerine uyarılarda bulunulur ve vücudun gevşetilip rahatlatılması sağlanır.

Ayrıntılar

Medikal Masaj vücudun çeşitli bölgelerinde oluşan ağrıları yönetmek, iltihaplanmayı azaltmak, dolaşımı iyileştirmek, sinir sıkışmasını azaltmak, sindirimi iyileştirmek, esnekliği artırmak veya diğer sağlık sorunları gidermek için son dönemlerde medikal masaja sıkça başvuruluyor.

Ayrıntılar

Fuss Refleks Masajı

Refleksoloji masajı uygulanmasında öncelikle ayaklara basınç uygulanarak hastanın verdiği tepkiler ölçülür. Bu sayede hastanın ayaklarındaki sorunlu bölgeler tespit edilir ve nasıl bir masaj uygulanması gerektiği belirlenir. Ayaklarda vücudun her bölgesine sinyal gönderen noktalar bulunmaktadır. Ayaklara uygulanan masaj ile vücudun çeşitli bölgelerine sinyaller göndererek hem ayakların hem de tüm vücudun rahatlaması sağlanır. Refleksoloji masajı ortalama 30 dakika sürer.

Ayrıntılar

WhatsApp Görsel 2024-03-05 saat 15.46.26_1c9965b2.jpg

Yüz Kafa Boyun Masajı

Günlük yaşamın stresi ve yoğun temposu, zaman zaman vücudumuzun ve zihnimizin yorgun düşmesine neden olabilir. Spa merkezimizde sunduğumuz özel yüz, kafa ve boyun masajı ile tüm bu stresleri geride bırakabilir, zihinsel ve bedensel rahatlamayı keşfedebilirsiniz.

Ayrıntılar

Sultan masajı diğer adı da dört el masajı ya da tandem masajıdır. İki terapistin bir kişiye aynı anda ve birbiri ile senkronize şekilde uygulanan masaj ve terapi yöntemidir. Burada en önemli şey iki terapistinde aynı anda senkronize şekilde olmaları tedavinin olumlu sonuçlanmasını sağlayacaktır. Zaten bu iki terapistte senkronize çalışmak sebebiyle eğitim almaktadır.

Ayrıntılar

Niçin Birebir Antrenman?

Kişiye Özel Program: Her bireyin ihtiyacı farklıdır. Birebir çalışma, bu ihtiyacınızı gözetir ve size özel bir program sunar.
Esnek Zaman: İşten geldiğinizde veya hafta sonları; size uygun zamanı seçin, programınızı oluşturalım.
Hızlı Sonuç: Personal trainer eşliğinde, hedeflerinize ulaşmak için harcayacağınız zaman önemli ölçüde azalır.

Profesyonel Destek

Alanında uzman personal trainer'larımız, sizin için en uygun egzersiz programını oluştururken, motivasyonunuzun da yüksek kalmasını sağlar.

Hemen Kaydolun!

Hayalinizdeki vücuda kavuşmak için daha ne bekliyorsunuz? Hemen bizimle iletişime geçin ve sağlığınıza yatırım yapmaya başlayın.

bottom of page